INSPIRA FITNESS Yoga Barcelona

INSPIRA FITNESS, más conocido como Coworking Trainer Center, ubicado en Barcelona en el barrio de Les Corts. Hace de Inspira Fitness un centro único con diversos espacios donde socios y profesionales del sector del deporte conviven y disfrutan al máximo.

El yoga es una práctica física y mental que garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.
Puede mejorar nuestra calidad de vida, no solo a nivel físico sino también a nivel mental y espiritual. Su uso es visto como una medicina preventiva o rehabilitadora porque estimula los procesos metabólicos y anabólicos y mejora la circulación de energía, oxigenando el cuerpo.
Durante nuestras sesiones, practicaremos diferentes asanas o posturas armonizadas con la respiración, estas son beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente.Gracias al yoga podrás mejorar la fuerza, ganar flexibilidad, adelgazar, corregir la postura, reducir el estrés, aliviar dolores musculares, fortalecer el sistema inmunológico…